RESPIRAR BIEN PARA
VIVIR MEJOR - INDRA DEVI
Javier Vergara, Bs As, 1ra edición 995, 21.5x15.5, 237 pp. Tapa blanda
con solapas, rustica original de editor, ejemplar usado, pocas manchas de
humedad, muy buen estado. Abundantemente ilustrado con fotografías indicativas
de los ejercicios.
El ser humano, en su andar, va cargando -y soportando- sobre sus espaldas
el peso del diario vivir. Las tensiones, las circunstancias, los problemas
económicos, sociales, éticos, morales, el estrés y los deseos incumplidos son
parte de esa presión que nos hace sentir tan mal.
Para liberar la mente del temor, la ansiedad y la tensión, debemos tener
presente el vínculo espiritual del hombre con las fuerzas cósmicas del
universo. Nuestra salud física y mental, nuestra fuerza, nuestra capacidad de
resistencia a las enfermedades, la fatiga, la depresión y la tensión, todo
depende del oxígeno, elemento indispensable para el funcionamiento del corazón
y el cerebro. Una respiración deficiente nunca dará por resultado una buena
salud, una mente aguda ni un espíritu animado; por el contrario, ocasionará
depresión, falla de energía y fatiga crónica.
La práctica de la respiración profunda nos permite conservarnos jóvenes,
sanos y fuertes para controlar nuestras emociones y deseos, incrementando
nuestras facultades mentales y aptitudes innatas; al mismo tiempo nos llevará a
adquirir confianza y fe en nosotros mismos como parte integrante del universo.
En este libro Indra Devi (una de las más grandes maestras de yoga del
mundo, y del siglo) enseña paso a paso las técnicas de la respiración y cómo
aplicarlas para vivir mejor.
El temor impide la respiración, la alegría la estimula y la relajación
le brinda armonía.
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